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第107章 铃声不是重启的人生(第1页)

四个小队的成员们迅速间隔开距离,做好准备动作。旁边的助(手)教(下)们也立马上前,往他们的背上放负重杠铃片。并在他们每个人面前铺了一张折叠了三层,现在看起来只有a4纸张大小的白纸。“面前的纸什么时候能够被你们的汗水完全浸湿,就什么时候起来休息,开始。”洛云嫣一声令下,众人便苦哈哈地开始做俯卧撑。通过负重俯卧撑进行力量强化训练,在俯卧撑的基础上增加额外的阻力,从而有效提升上肢、胸部、核心肌群的力量和耐力。起初洛云嫣是想在他们身上放板砖的,但由于刚开始,让他们做的又只是常规俯卧撑。背部倾斜的角度终归是不太平整,受力也不太均匀。而且刚开始就把人整狠了,后面她的训练可能也没法顺利开展。所以不着急,过几天再说,终归得有个循序渐进的过程。队员们:这是人话?!这还不狠?!这比他们的魔鬼周还要可怕!!十一月末的京市,人们基本都已经穿上了厚外套。底下的人,还穿着普通厚度的长款训练服。而且从洛云嫣的角度往下看,能够明显看出他们衣服上斑驳的深色痕迹,以及从面部滴落的汗水。洛云嫣眼眸微眯,看了一眼天色,看来用不了多久就能完事儿啊。最先起来的是赵天择,还直接拎起那张被他汗水浸湿的纸张,示意一旁的助教看。“助教,您离得近,您瞅瞅是不是湿透了?不信的话您拿拿看,手一拿就得破。”助教嫌弃地瞥了一眼,但遭不住他一直用殷切的目光看着自己,只好勉强地点了点头。就在洛云嫣怀疑这小子是不是偷偷用异能给自己升温的时候,他率先对她开口,“报告教官,我完成了!虽然我这个人天生爱出汗,但是我也已经做了537个了奥。”洛云嫣眼里划过一丝戏谑,“你知道出汗多的人大部分是什么体质吗?”这他还真不知道,有些好奇,“是什么体质啊?”洛云嫣红唇轻启,吐出了两个字,“肾虚。”声音虽然不大,但在场的众人都听得一清二楚。有人没忍住‘噗嗤’一声,脱力趴倒在地。不敢抬头去看洛云嫣,只能祈祷对方没注意到他,连忙爬起来继续做。赵天择跟吃了苍蝇一样难受,满脸幽怨地看着她,“教官,我每年体检都达标的,身体嘎嘎好。”洛云嫣挑了挑眉,“谁告诉你体检能检查出肾虚的?没准你尿炕,不只是因为玩火呢?”一旁看戏的蒋一宁也附和道,“我懂中医,中医能够通过望闻问切来看出来是不是真肾亏,要不待会儿解散了我帮你看看?”“报告啾啾头教官,您这日理万机的,就不麻烦您了。”赵天择憋屈地闭上了嘴,说不过,还打不过,好好休息才是正道。蒋一宁面容有一瞬扭曲,“你喊谁啾啾头呢?都给我听好了,老娘姓林!不想喊教官的话,可以直接喊美女。”“是!”众人把这辈子最难过的事情都想了个遍,才强忍着没笑出声。这二货,居然直接把他们起的这个外号给说出来了,不骂他骂谁?等所有人都做完俯卧撑,又开始了新一轮的蛙跳。……好不容易熬到了铃声响起,洛云嫣喊了解散之后,一行人强忍身体的酸爽,快步奔向食堂。那是普通的广播铃声吗?那简直就是他们重启的人生!虽然这里的饭菜荤素搭配、营养均衡还量大管饱,比他们队里的食堂伙食还要好上一些,但耐不住他们是真的饿了啊。食铁兽等了蚩尤五千年,他们等了午饭快五个小时。四舍五入一下,他们两者都一样的可怜。洛云嫣双手插兜,和蒋一宁、江子昂并肩慢悠悠地走在后头。江子昂看着他们,摸着自己的假络腮胡感慨道,“都还只是个孩子啊。”蒋一宁没忍住抽了抽嘴角,“你几岁自己心里没数吗?人家大部分都比你要大上半轮。”“这能一样吗?我说的是心理上,至少我的人生阅历比他们要丰富得多。”江子昂老气横秋地说道。蒋一宁没再理他,而是用手肘怼了怼洛云嫣,“你今天发的那份新计划表是认真的吗?是不是有点狠了?”她当初仅仅就只是负责接下了这个单,至于营地的设施准备,洛云嫣都是直接跟夜无惧对接安排。昨天来之前,洛云嫣就已经在他们的小群里发了一份训练计划表,结果今天早上又发了一份新的训练计划表20版本。怎么说呢,就……比起之前的10版本,强度和难度都翻了好几番。洛云嫣瞥了她一眼,“别忘了,这群人跟你以前带的那些废物不是一个级别的。”洛云嫣没有过多解释,她今天观察了一下,这群人的身体素质都挺好的。,!10比起他们的日常训练只是略微提升了难度,而新的20计划表更加有助于激发他们的潜能。蒋一宁沉默了。他们以前接其他地方的训练单,都是只接新兵蛋子,不服都是直接揍到服,把人练到差不多入门就完事儿了。人是多了点,都是四位数起步。但是钱也宰得多,而且他们主打的就是一个拿钱但不完全干正事。反正这种缺德事他们也经常干,良心倒是一点都不痛。他们虽然常年在国外,但终归和那些人不是流着一样的血,归属感还是有的。更何况,洛云嫣在华国还有另一层身份,所以要他们毫无保留地教导那些人是完全不可能的。这一次接华国的单,在洛云嫣的授意下对半打了折,但是点名只要精锐中的精锐。为的就是让这批人能够更上一层楼,至于其他的,还是等到了这40个人的水平,再来找他们吧。……走到食堂的时候,打饭窗口已经没人排队了。所有人都坐在位置上风卷残云,凌晨三点半训练到现在,期间的一顿早餐早就被消化完了,他们感觉自己现在饿得都能直接吃下一个教官了。三人打了饭坐到角落,快吃完的时候,已经收拾好碗筷的赵天择凑了过来,面露纠结,“啾……呃,那个……林教官,您是真的会中医吗?”:()禁欲佛子?那她怀里的嘤嘤怪是谁

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