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季子杨虽然不是吉市本地人,但他做自媒体之后,朋友也是遍天下。李柏和梁曼君到吉市的第一天,晚饭、宵夜就有人请了。第二天一大早,李柏还见到了有几个来“探班”的粉丝。“他们是吉市路跑协会的会员,特别热爱跑步。”“这次很可惜,没能抽中签。不过没机会跑比赛没关系,训练还是要有的。”“正好他们听说你要来吉市,都想跟你一起跑步,看看你是不是有我视频里拍的那么厉害!”季子杨一边整理着自己的器材,一边笑着给李柏介绍。“没问题啊!那一起跑吧?人多也热闹!”李柏笑道,他在那做热身运动,等身体活动开了再跑。吉市的气候还是挺宜人的,六月底了,早上的气温才十几度。要换做是江城,即便太阳还没出来,也已经有二十七八度的气温。夏季的江城,越来越不适合进行跑步训练了。“还是要跑4分配吗?”一个高个子的男跑者有点担心地问。“不是跑4分配。他平时也是轻松跑,5分配。”季子杨替李柏解释。“5分配还只是轻松跑。”另一个三十多岁的男跑者咂舌。“大家不用一定按照我的配速来跑,安全第一。”李柏连忙说道。“对,你们可以跟,可以不跟,或者跟不下去,就申请上收容车!”季子杨嘻嘻一笑。他们晨跑是沿着松花江的马路进行的。这也是赛事官方公布的赛道之一,算是提前熟悉比赛了。季子杨坐他朋友的车上跟拍。梁曼君最近来例假了,没有跟着一起跑。她也坐在车上,负责给李柏他们递补给。“ok,各就各位,预备,跑!”随着季子杨一声令下,几个吉市的跑者粉丝们就跟离弦之箭一样,飞奔出去。很显然,他们虽然嘴上说着跟不上。但实际上每个人心里都憋着一股劲——想要拉爆李柏!李柏倒是不急,早上要跑二十多公里呢!他还有闲心转头,跟季子杨、梁曼君他们笑了笑。随后他不紧不慢地跑上去。李柏就按自己平时训练的节奏跑!但即便如此,不到一公里,他就把其他人一个又一个地追上了。当然,不是说他们很弱,5分配的速度跑不了一公里。而是松花江畔的风很大。如果全程在前面顶着风跑,那真的是非常辛苦!他们看见李柏追上来,索性都不冲了。一个个老老实实地跟在李柏的身后跑。“对,这样的策略才对,让李柏给你们破风,后面再拉爆他!”季子杨坐在旁边的车上,笑嘻嘻地给大伙儿出主意。李柏拉爆普通跑者粉丝的剧情没什么意思。观众们肯定想看李柏被拉爆的画面。不过,李柏的配速真的是那么好跟的吗?五分配都已经是接近全马破330的水平了!5公里之后,就有人跟不上,举手要求上车。“宋山这么快就坚持不住了吗?才跑了五公里。”季子杨笑着问道。宋山就是最初问李柏配速的那个高个子。他上车后还气喘吁吁,不停地呲着牙,表情痛苦。“顶不住,太累了!我今天不在状态。”宋山挥了挥手。似乎感觉这个借口还不够好,他抬起手腕嘀咕。“我怎么觉得李柏跑的不是5分配呢?我练5分配的时候,也没累成这样啊!”运动手表的记录说明了一切。第一公里的配速不算,宋山开头跑得很快。第二公里开始,他们都是跟着李柏跑的。然后手表上的数据显示是4分42秒、4分38秒、4分41秒配速有一点点波动。毕竟李柏不是盯着手表跑的,没有比赛,他的比赛即时界面也呼唤不出来。但不管怎么波动,李柏跑得比5分配快,而且快不止一点点,却是不争的事实!“我说怎么跑不下去,李柏这个5分配,都快成这样!”“这配速要跑完全马,都是315的成绩了!”“我pb才328,哪里跑得了这样的节奏?”宋山有些激动地跟季子杨控诉。原本,宋山以为自己能跑5分配,再不济,跟上十几公里也没问题。谁知道李柏的这个5分配是缩水版的!跑在了自己不舒适的节奏上,宋山自然很快就吃不消了。一点也不诚信嘛!说好的5分配呢?今天来一起跑步的都是普通的大众跑者,成绩最好也没有破3。所以,尽管有人在咬牙坚持,但上车的人很快就越来越多了。后面有跑者回去酒店,把自己的车也开了过来,位置才够坐。渐渐的,就只剩下张彦平一个人在努力跟着李柏。他就是前面说的个人pb接近破3的跑者。,!“张彦平牛逼!”宋山在车上激动地喊。“他pb303,今年3月份才pb的,状态非常好!”“我估计他今年下半年就能破3!”他回过头来,跟季子杨解释。张彦平确实跟住了李柏的配速。李柏目前的配速还算在他的能力范围内!但也仅此而已。晨跑的最后一公里,张彦平已经是顶着自己的极限在跑了。要知道,这可是以接近自己最快的配速跑了一个半马啊!张彦平跟上都很艰难,更别说要拉爆李柏。李柏考虑到后天还要跑比赛,他便没有再加速,就在前面破风领跑,带着张彦平跑完了21公里。“服了,真的服了!”跑完之后,吉市众跑者们纷纷钦佩地看着李柏,赞叹不已。即便张彦平是跟住了,但实力差距可不要太明显!跑完之后,张彦平都直接瘫倒在了地上。被搀扶起来之后,他还是喘得鼻涕眼泪一起流。狼狈得不行!李柏却只是微微喘气!喝水,做拉伸,他都脸色如常,根本不像跑完一场全马的人!“这就是首马破230的实力吗?我感觉到了这一个小时的成绩差距!简直是一条大鸿沟啊!”宋山摇头感慨。也有想要提高自己成绩的人想要跟李柏探讨训练方法。“李柏,你平时每天跑33公里,都是用这样速度练的吗?”:()自律让你自由,没让你美女自由啊
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