手机浏览器扫描二维码访问
“开始!”随着康铭的一声令下两个人快速开始穿戴战斗服。
一场激烈的比赛不断的在进行着,为了预防不影响他人的休息康铭多次在他们喊出加油的口号时强行禁止,这帮小子生怕别人不知道我们在干什么是吧。
熄灯哨声在半个小时后准时响起,熄灯后康铭和王俊峰带着战斗服返回到执勤车库将战斗服摆放到原位。
回到宿舍打算休息的时候发现那四个家伙竟然全都穿着军装坐在床边,好像在等着自己一样。
“铭,我们是不是夜训完毕后在睡觉?”何亮开口说道。
“对,我可不想刚把被窝暖热和了就被你拽出来。”王旭附和了一句说道。
“我赞同!”康铭身后的王俊峰高举双手表示支持。
康铭被他们几个人搞的有点哭笑不得,本来今天晚上不打算夜训的,这么看来是非要来一场不可了。既然这样那就走吧:“机动班,集合!”康铭小声的命令道。
五人快速起立。
“目标操场,出发!”
“嘘!小点声,别打扰他们休息。”走出宿舍后康铭不断的对他们做出提示。
六个人来到操场,先进行了一下简单的热身随后康铭下达了今晚的夜训科目:综合运动训练操!一项集俯卧撑,俯卧屈腿,蛙跳,冲刺跑组合的训练科目,可以很好的提高他们的速度,耐力,灵敏性,柔韧性和协调性,可谓是百利而无一害。
康铭命令下达开始的命令后,六个人快速趴在俯卧撑操作区,做俯卧伸屈腿5次,然后冲出起跑线,绕过5m折返点,往返次回到俯卧伸屈腿操作区,做俯卧撑0次,进行蛙至10m蛙跳终点线,马不停蹄立刻开始蛇形跑至5m蛇形跑终点线,绕过5m折返点,用最快的速度冲过终点线,也就是他们的起点位置。
何亮因为腰部受伤问题比他们五个人要慢一点,当六个人全部完成之后康铭示意简单的休息一下。
休息过后立刻开始第二次训练,第三次训练,在这个寒冷的夜里他们的汗水洒在了训练场上,他们的内心从开始痛苦慢慢的变成了一种享受,享受和自己的战友一起汗撒训练场的感觉,享受和自己的战友一起完成所有未完成的科目喜悦,享受和他们在一起的每一分,每一秒。
远处楼房上的顾强看着他们的身影后会心的笑了起来:你们已经越来越像是一个集体了,加油小伙子们。
晚上十二点钟康铭结束了他们这一天的夜训,带着汗流浃背的五个人悄悄返回宿舍。
上楼的每一步都迈的十分轻,生怕吵到那些熟睡的战士,回到宿舍后赶快脱掉湿透的衣服,钻被窝睡觉。
“晚安,兄弟们!”康铭躺在床上轻声说道。
“晚安,铭铭!”
“晚安,康康!”
“晚安,峰峰!”
“晚安,亮亮!”
康铭这一个头起的,六个人必须要依次给他们的战士来此亲密的称呼,说不完都不行,康铭的内心是痛苦了,我就说一句,你们却能整出这么多的话来。
说着说着,战士们全都睡着了,康铭也进入到了自己的梦中,他梦到自己穿上了战斗服,拿起了水枪,跟着战友们一同冲进了火场......(未完待续)();
妻子背叛,对方是县里如日中天的副县长!一个离奇的梦境,让李胜平拥有了扭转局势的手段!即将被发配往全县最穷的乡镇!李胜平奋起反击!当他将对手踩在脚下的时候,这才发现,这一切不过只是冰山一角!斗争才刚刚开始!...
林风因意外负伤从大学退学回村,当欺辱他的地痞从城里带回来一个漂亮女友羞辱他以后,林风竟在村里小河意外得到了古老传承,无相诀。自此以后,且看林风嬉戏花丛,逍遥都市!...
要想从政呢,就要步步高,一步跟不上,步步跟不上,要有关键的人在关键的时刻替你说上关键的话,否则,这仕途也就猴拉稀了...
性格嚣张的林飞扬走马上任镇委书记当天就得罪了顶头上司,让大领导颜面无存,差点被就地免职,且看这个嚣张到骨子里的家伙如何凭借孙子兵法和三十六计勇闯重重危机,智破层层陷阱,在官场上混得风生水起,扶摇直上…...
简介我叫江羽,本想一直留在山上陪着我的绝色师父,却被师父赶去祸害未婚妻了。而且多少?九份婚书!?...
朝中无人莫做官,重活一世的秦毅不是这样认为。机遇来自于谋划,时时为朝前铺路,才能高官极品!上一世,含冤入狱,前途尽毁,孤独终老。这一世,从救省城下来的女干部开始,抓住每一个机遇,加官进爵,弥补遗憾,扶摇直上九万里!...