手机浏览器扫描二维码访问
“石老师,乐乐,这是明天的流程表,稍微有点变动,可以先看下!”小盛把流程表递给了他们。“我觉得今天节目挺成功的,而且都有默契了!”石磊看了一眼,提出意见。“什么?”小盛一时没领会到他的意思,她看了一眼石磊,只见他神色淡然。小盛解释道:“明天会有其他嘉宾来,所以张老师安排的曲目稍微变动了下,主要是为了新鲜感!”钱乐乐看了下流程表,明天会邀请徐鑫作为特邀嘉宾,三人合唱改成张宇和石磊合唱,最后双人合唱是钱乐乐和徐鑫。小盛又看了看石磊,只见他蹙起了眉头,眉间淡淡的不悦,想了想说:“石老师说得对,有些节目不用改动,我会和张老师沟通下改过来的!”“好!”石磊点了点头,放下了流程表,小盛如释重负,离开去改流程表了。钱乐乐在一旁没插上话,虽然没啥意见,但你们就自己商量完啦?!清晨的一束微光从云层穿透,洒在窗户上,钱乐乐走到阳台,拉开窗帘,金黄色映照在地上斑斑驳驳。她打开了摄像头,喝了杯水,昨天说好要直播的,但时间还早,准备先做个热身。拿来瑜伽垫铺好,扭扭头扭扭手舒展下,跳绳深蹲举个杠铃,平息下气息,开始打坐冥想。直播间开始进人了,越来越多,已经几万人了!【怎么回事?这是没睡醒?又睡着了?】【后来的,你懂不懂,这叫冥想!】【乐乐热身都做完了,你们来得太晚了!】【体力真好啊!昨晚十点半演唱会才结束的!】【看起来神采奕奕奕的,不像熬夜来的!】【哇靠,这么一看乐乐皮肤好细腻啊!】片刻后钱乐乐睁开了眼睛,伸伸腰,一想还早,要不要先去吃个早饭,她不经意地往屏幕上一瞧,好家伙,在线人数已经有二十几万人了!她一脸抱歉,温柔地和直播间的粉丝打招呼,“大家早啊,你们来得这么早,吃早饭了没?”【没吃,起了个大早特意来看你!】【吃了,不过没你吃的多,哈哈jpg】【我要和乐乐一起吃早饭!】“好,等会运动完我和你们一起吃!就这么愉快地决定了!”钱乐乐从地上一跃而起。钱乐乐拿来剑耍了两下,“那我先把动作简单地做一遍,你们可以跟着做!”她尽量放慢动作,怕粉丝们跟不上一度停在那里摆起了pose,还一直偷瞄看粉丝跟上了没有。南悦一出房间就看到钱乐乐在客厅以怪异的姿势站着一动不动,当场笑晕了。“你这动作好奇怪,不知道的还以为你被附身了,哈哈哈!”“别笑,我在直播,你能不能严肃点?!”钱乐乐也看到了自己的鬼样子,终于忍不住扑噗一声哈哈笑起来。两个人笑作一团,直播间里也在疯狂点赞,一片祥和。【哈哈哈,太好笑了!】【我妈刚才过来问我为啥站着傻乐?】【乐乐真是太可乐了!笑不活了!】【只有我一个人在认真学习吗?认真脸jpg】【乐乐已经很惨了,不准你们笑她!哈哈哈jpg】钱乐乐止住笑,从地上爬了起来,“不好意思,宝宝们,今天第一次直播确实没有准备好,因为大家基本上都是小白,我觉得还是从一招一式开始学习比较好!”“先热个身吧!蹲五分钟吧!”钱乐乐抬起手掌心相对,双膝慢慢下蹲,凝神静气。粉丝们也安静下来,有模有样地学起来,别看动作很简单,有些人才坚持了两分钟就蹲不住了。“这个动作可以锻炼我们的腿部力量,做的时候精神集中!”钱乐乐顿了顿,“五分钟后可以休息会再做两组!”过了一会儿钱乐乐又教起了另一个动作,这次还是两掌相对,但左掌位于前方,身体直立,右腿向前微微抬起,保持这个姿势五分钟。“刚才的动作做完可以做这个,也是五分钟一组,休息会再做两组!”钱乐乐一边讲解一边做,这些动作对她来说驾轻就熟。“宝宝们,坚持不了可以休息会再做,我以前也是练了很长时间才做完的!”钱乐乐宽慰他们。【好累呀,我能做完!】【打卡第一天,都出汗了!】【感觉做一遍下来我都瘦了!】【太棒了,我可以一天练十组!】【我要坚持,期待和乐乐一样美!】钱乐乐的肚子不合时宜地响了起来,直播间的气氛又欢乐起来,这是饿了吧!南悦非常应景地端上了为她准备的早餐,小笼包是必不可少的,还有三明治,豆浆油条……钱乐乐甜甜地一笑,把摄像头移到了餐桌上,“好了,我要开始吃播了,如果你们还感兴趣的话,欢迎收看!”:()仙女老婆搞事业,影帝追爱杀疯了
普通人只要有机会,也可以封侯拜相。看王子枫一个普通的小人物,如何抓住机会搅动风云。每个人都可能是千里马。...
容棠看过一本书。书里的反派宿怀璟是天之骄子,美强惨的典型代表,复仇升级流高智商反派人设,可惜人物崩坏,不得善终。结果一朝穿越,容棠成了文中同名同姓早死的病秧子炮灰,还绑定了一个拯救男主系统,一共重生了三次。第一次,他死心塌地地跟在男主身边,帮他躲过各种炮灰跟反派的暗算,结果被人下毒害死,任务失败第二次,他双线并行,一边辅佐男主,一边接触反派,结果被男主一剑捅死,任务失败第三次重生,容棠想,去他妈的男主,老子不救了。于是大反派宿怀璟被人下了药绑起来的那一夜,容棠撑着快要咳出肺痨的身子,闯进青楼房间,替他解了药效,认真发问你要不要嫁给我?宿怀璟?容棠沉疴难医,陪了宿怀璟一路,隔三差五在他耳边念叨你放心,等我死了,遗产全是你的。直到大局已定,宿怀璟登基前夕,任务奇迹般宣告完成。容棠惊喜之余,为保全帝王名声,毫无心理负担地死遁跑路。结果还没出京城,天子近卫悉数压上,猎鹰盘旋空中,狼犬口流涎液,百官分跪两侧,容棠身下那只半路买的小毛驴吓得直打喷嚏。天子身穿明黄冕袍,一步一笑地从人群后走来,望向他温柔发问夫君,你要抛妻弃子始乱终弃?容棠?你能生?啊不是!你一个在上面的这么代入妻子角色合适吗!?帝王走到他面前,仰头抬手,笑道跟我回去,这天下分你一半。小剧场某年某月某日,容棠吃完晚膳躺在院子里乘凉,照例跟宿怀璟规划以后。我大概只能活两年了,到时候你记得把陇西庄子收回来宿怀璟面无表情地往他嘴里灌了一碗苦药。再某年某月某日,容棠看完话本窝在火盆前取暖,认真地跟宿怀璟告别。我应该没两月好活了,城西那间宅子你若是嫌小,城南我还替你买了一座宿怀璟咬牙切齿地喂他吃了三颗拳头大的药丸。又某年某月某日,御花园里荷花开的正好,容棠坐在桥边吃荷花酥。我可能明天就要死了,你记得把我埋宿怀璟忍无可忍,俯身堵住了他嘴。片刻之后,喜怒不形于色的帝王缓缓后退,看向他的君后我是不是没告诉过你,我是大虞最好的大夫?你如果再说这话,我就当你医闹了。这天下你我共享,这山河你我同枕。阅读指南1攻受身心1v1,he2本质甜文,可能看文会发现作者没什么脑子跟逻辑3文中的所有认不出来无特殊说明统一默认为换脸,不要纠结为什么见面不识了4去留随意,弃文莫告知5祝大家生活愉快早日暴富!...
前世被当副镇长的老婆离婚后,崔向东愤怒下铸成了大错,悔恨终生!几十年后,他却莫名重回到了这个最重要的时刻!他再次面对要和他离婚的副镇长老婆,这次,他会怎么做?...
朝中无人莫做官,重活一世的秦毅不是这样认为。机遇来自于谋划,时时为朝前铺路,才能高官极品!上一世,含冤入狱,前途尽毁,孤独终老。这一世,从救省城下来的女干部开始,抓住每一个机遇,加官进爵,弥补遗憾,扶摇直上九万里!...
意外撞见女上司在办公室和陌生男人勾勾搭搭,齐涛偷偷拍下照片,依靠这个底牌,他一路逆袭,而女领导对他也由最开始的恨,逐渐改变了态度...
官场,是利益的牢笼胜利者,在人间炼狱失败者,在人间监狱。爱与恨,恩与怨,熙熙攘攘,皆为利往...