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前言（第1页）

随着现代生活节奏的加快，竞争也越来越激烈，人们生活中难免会碰到很多或大或小的矛盾或一些不愉快的事。如果一个人常常为了让一些鸡毛蒜皮的小事，就厌烦生气，那就不可能保持健康的情绪状态。

哲学家康德说过“生气是拿别人的错误来惩罚自己”，这话一点不假。生活中，人来人往，总免不了磕磕碰碰，一遇到不顺心的事便生气，这会破坏兴致，还会挫伤友谊和暴露缺陷，带来不良的后果。更重要的是，气大伤身，生气对自己的身体有很大的危害。所以，与其让别人的错误来惩罚自己，还不如就当是过眼云烟，一笑了之罢了。这样，既不伤害自己的身体，又能保持良好的友谊，何乐而不为呢？

其实，生活中免不了有一些挫折、失意或者不顺心的事，这就需要自己在面对这些不幸与失意时能够撑起人生前进的力量，在人生低谷的时候奋起，在痛苦时寻找快乐，在愤怒时选择冷静，在执迷时敢于放弃，在失意时学会忘记！人之所以能够主宰这个世界，并不是因为我们有强壮的身体也不是因为我们有锋利的牙齿，而是因为我们有一个充满智慧的大脑，一个看开世事，不为小事生气的心态。

的确，生活中有太多不值得我们去计较的事情了。别为一些小事生气，意味着我们对待一些委屈和难堪的遭遇，要以健康积极的态度去化解这一切。有人说：“怒气会让人愚蠢，闲气会让人失神，怨气会让人灰心，坏脾气会害死一个人。”要想不生气，就要时刻注意心性的修炼，事事都要加强自我修养。其中，理性的思考，平和的心态，积极的自励，处世的心机，都是平息怒火、变生气为争气的法宝。

总之，只要我们能遇事不气，遇事不乱，以一种平和的心态对待生活中的一些事，那么你就会享受到生活本应有的快乐和幸福，你的人生就是一种智慧的人生，一种让人羡慕的人生！