拇指阅读网

手机浏览器扫描二维码访问

第45章(第1页)

想到圣西尔教授温雅俊美的面容,想到他那淡金色月光一般的长发,想到他面对爪牙尖锐、野兽般凶残的半兽人……南茜不由打了个寒噤,不敢再胡思乱想下去了。也许根本不是她乱想的那样,圣西尔教授肯定没事的。收起乱糟糟的心思,南茜努力将晚餐吃掉,然后到训练场上锻炼体能。自从注射增强以后,她的体能明显提高许多,跟着雷诺教官训练的时候,也不再那么吃力。虽然她还是比不上戴卫和艾伦那些男生,至少差距没那么大了。眼看野外秋训就要开始,她必须加快进度,尽量将身体锻炼得再结实一点。否则测试不达标,她就要被赶出飞艇系。南茜围着训练场慢慢跑着,好像不知疲倦一般,一圈又一圈。正在她闷头跑的时候,林奇来了。“你这劲头,是要拿秋训依着保命的原则,南希不该搭理林奇,应该离他越远越好。可是她又忍不住好奇,想知道他究竟有什么锻炼体能的好方法。“那你说说看吧,让我见识一下?”南希略微退后几步,两手叉腰站在那里,等着听林奇的高见。见她那一本正经、公事公办的样子,林奇不免有些好笑。他将手里那瓶水往南希身前一扔,然后曲起两条大长腿,席地坐在草坪上。南希下意识接住他扔过来的水,站在那里有些莫名。“坐下说吧,你一直站着,不累吗?”林奇仰头看着她,年轻英俊的脸上满是吊儿郎当的笑意。深蓝明亮的大眼睛瞥他一眼,南希走到草坪边上坐下,顺手将水瓶拧开,喝了几口。“像你这种锻炼方法,除了过度消耗体能,其实作用不大。”林奇不再啰嗦,直入主题道,“因为你是女生,体肌含量再高,也不如男生有力量,这是基因决定的。所以你就算围着跑道每天跑一百圈,你也不可能超过大多数男生的速度。反而可能因为用力过度,造成膝盖磨损,那样你会跑得更慢。”南茜默默听着,感觉他说的也有道理:“那……我该怎么办?”“你要学会利用你的优势。”林奇继续道,“体能素质,不只是速度快、耐力好,还包括敏捷度、弹跳力、反应力、爆发力和柔韧性等等。”“我觉得你的敏捷度、弹跳力和柔韧性应该不错,因为你的身形很轻盈,这是那些大块头的男生比不了的。”林奇建议道:“我们现在的体能考核指标,有很多种,要综合起来考评身体素质。虽然你跑步不如男生快,但是如果你跳得比他们高,反应比他们迅捷,就可以把力量不足的短板补上。这样综合起来,你的体测得分,未必会比男生差。”心脏砰砰跳动着,南茜瞪大眼睛,仿佛在暗夜中看到一丝光明,终于寻找到正确的方向。她忍不住有些激动,满是诚恳地向他道谢:“林奇,谢谢你给我的指点,非常感谢!”两手撑在身后的草坪上,林奇曲起一条腿,悠闲又懒散地靠坐在那里,懒洋洋道:“别光说谢谢,你来点实际的。”南茜眨着眼:“什么?”她的睫毛又细又长,深蓝的眼眸里面仿佛盛满一整个璀璨的星海,清澈又明亮。林奇盯着她看了一会儿,目光落到她脸颊上的小雀斑,画得还挺像的。嘴角勾起一抹笑,他撩起眼帘看着她:“你把我的杯子摔碎了,还没赔呢,你该不会想赖账吧?”没想到他还算旧账,南茜斜眼看着他:“你不是说,当你的舞伴就不用赔了吗?”

热门小说推荐
步步升云

步步升云

要想从政呢,就要步步高,一步跟不上,步步跟不上,要有关键的人在关键的时刻替你说上关键的话,否则,这仕途也就猴拉稀了...

官场:扶摇直上九万里

官场:扶摇直上九万里

朝中无人莫做官,重活一世的秦毅不是这样认为。机遇来自于谋划,时时为朝前铺路,才能高官极品!上一世,含冤入狱,前途尽毁,孤独终老。这一世,从救省城下来的女干部开始,抓住每一个机遇,加官进爵,弥补遗憾,扶摇直上九万里!...

官狱

官狱

官场,是利益的牢笼胜利者,在人间炼狱失败者,在人间监狱。爱与恨,恩与怨,熙熙攘攘,皆为利往...

官路红途

官路红途

意外撞见女上司在办公室和陌生男人勾勾搭搭,齐涛偷偷拍下照片,依靠这个底牌,他一路逆袭,而女领导对他也由最开始的恨,逐渐改变了态度...

九份婚书:我的师父绝色倾城

九份婚书:我的师父绝色倾城

简介我叫江羽,本想一直留在山上陪着我的绝色师父,却被师父赶去祸害未婚妻了。而且多少?九份婚书!?...

绝品风流狂医

绝品风流狂医

林风因意外负伤从大学退学回村,当欺辱他的地痞从城里带回来一个漂亮女友羞辱他以后,林风竟在村里小河意外得到了古老传承,无相诀。自此以后,且看林风嬉戏花丛,逍遥都市!...

每日热搜小说推荐