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第27章(第2页)

两人说了半个小时,黎琉就离开了办公室。

一段时间后,经过磨合,王露的训练方式更为专精,她挖掘了黎琉的技术特征,她是一个后程型选手,前程的爆发力稍弱,后程的耐力极强。

大部分的长距离自由泳项目选手的技术特征可以分为前程爆发型;以温唐为代表,后程爆发型,以黎琉为代表;匀速型(不是全程的速度和节奏没有改变,只是较为平均稳定),以钱敏佳为代表。

几种特征没有好坏之说,不过王露觉得现在黎琉可以尝试解决一个问题,出发技术的优化。

在进入决赛圈的人之中,她的出发速度一般在第三或者第四,无功无过,而她朋友温唐的出发技术是拔尖的水平。

王露和黎琉商量后,觉得这个地方还有提升的空间,也是现在可以迅速努力的方向。

此外,黎琉的每日强度上涨到了10000-11000的水下训练,开始几天有点难以适应,呲牙咧嘴的趴在泳池边喝水。

王露拨了拨头发:“很累吗?”

“刚开始有点累,但还好,现在已经快适应了。”

“嗯好孩子,”王露点了点头,安慰了一下她:“你看你林子衿师姐,每日训练强度是14000,你就知道,我对你有多手下留情了。”

黎琉好奇:“为什么我不用练这么多?”

仙女教练拨了拨头发,微笑地说出了让人寒心的话:“我只是让你过渡一下。”

黎琉:?

“以前你是9000-10000的水准,体能需要循序渐进,不宜操之过急,没想到你这么热衷于训练啊,她是短距离,你是长距离,以后有的是你练的,不会比你师姐少的,放心。”

黎琉:“……”

我谢谢您嘞。

夏去秋来,日复一日的训练是枯燥的,不过如黎琉所言,她的适应性很好。

她十六岁的生日愿望是进入国家游泳队,在这个生日愿望许过后的第50天,她得偿所愿。

chapter16

国家游泳队的冬季高原集训地点通常就那几个地方,今年和去年一样,地点坐落于中国西南部的云南省。

去高原基地前几天,黎琉通过考核,从国家二队成功进入了国家一队。

云南省海拔高,拥有得天独厚的地形优势,高原训练基地落于此处,每年,国家游泳队定期,多次集训。

泳队集训开始的时间分布于12月到1月,时长在一个月左右,今年开始的时间相对较早,为了赶上十二月上旬的冬季游泳锦标赛,十一月上旬,一行人就赴往昆明市。

这对很多运动员来说都是老生常谈了,饶是比较新人的面孔——譬如黎琉、温唐等一干人,以前也偶尔来过高原集训,只是相对其他人而言,还没到熟得像是进家门的地步。

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